“국민연금, 언제부터 받는 게 유리할까?”
2025년 기준으로 수령 나이에 따라 연금액이 크게 달라지기 때문에 본인의 건강, 소득, 노후계획에 맞춘 선택이 매우 중요합니다.
이 글에서는 국민연금의 수령 시기별 장단점과 금액 차이, 그리고 선택 시 고려해야 할 포인트를 정리해드립니다.
1. 수령 가능 나이: 출생연도 기준 정리
| 출생연도 | 정상 수령 나이 |
|---|---|
| 1952년 이전 | 60세 |
| 1953~1956년 | 61세 |
| 1957~1960년 | 62세 |
| 1961~1964년 | 63세 |
| 1965~1968년 | 64세 |
| 1969년 이후 | 65세 |
조기노령연금: 최대 5년 일찍 수령 가능 (감액 있음)
연기연금: 최대 5년 연기 가능 (증액 있음)
2. 수령 방식별 월 수령액 차이
| 가입기간 | 60세 수령(감액) | 65세 수령(정상) | 70세 수령(증액) |
|---|---|---|---|
| 10년 | 145,260원 | 207,520원 | 282,227원 |
| 20년 | 288,736원 | 412,480원 | 561,132원 |
| 30년 | 432,208원 | 617,440원 | 839,558원 |
※ 감액률: 1년당 6% / 증액률: 1년당 7.2%
→ 최대 조기수령 시 30% 감소 / 최대 연기수령 시 36% 증가
3. 나에게 맞는 수령 전략은?
① 건강이 좋지 않다
수령기간이 길수록 총 수령액이 유리하므로 60세 조기 수령이 효율적입니다.
② 소득이 많다
연금 수령 후 5년간 일정 소득 이상일 경우 감액되므로
연기 수령으로 감액 구간 피하기가 전략입니다.
③ 노후자산이 있다
연기 수령을 통해 더 큰 연금 확보 + 세금 최적화 전략이 가능
4. 부양가족 있으면 연금 추가 지급!
- ✔️ 배우자: 월 약 25,028원
- ✔️ 부모 또는 자녀 1인당: 월 약 16,680원
연금 수령 전 반드시 부양가족 등록을 해두세요.
5. 실전 팁 & 준비 사항
- ✔️ 국민연금공단 홈페이지에서 가입기간 조회
- ✔️ ‘내 곁에 국민연금’ 앱으로 예상 수령액 확인
- ✔️ 수령 후 5년간 소득 기준 ‘A값(308만9062원)’ 이하 유지 시 감액 피함
- ✔️ 건강검진과 수명 예측을 통한 전략 수립
6. 결론: 국민연금은 타이밍이다
조기 수령은 빠른 현금 유동성이 장점이고,
연기 수령은 월 수령액 증가로 노후 생활비 보장에 효과적입니다.
자신의 건강, 경제상태, 자산 포트폴리오를 기준으로
수령 전략을 결정하는 것이 핵심입니다.
지금 바로 예상 수령액을 계산하고,
재무 전문가와 상담해 최적의 시점을 결정하세요!
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2025년 국민연금 수령 나이별 전략, 60세 조기 vs 65세 정시 vs 70세 연기, 어떤 선택이 유리할까?